Почему стоит купить резинку для фитнеса?

С помощью фитнес резинки для упражнений вы можете оживить аэробное обучение и эффективно улучшить состояние, увеличить гибкость суставов, а также сжечь ненужный жир. Материал (латекс) для тренировочных резинок для силовых тренировок также очень прочен, что гарантирует, что они будут служить вам в течение длительного времени, не теряя при этом гибкости и возникнет необходимость замены.

Сопротивление резинки для физических упражнений - идеально подходит для дома

Хотя в настоящее время многие спортивные залы и фитнес-клубы переживают настоящую осаду, все же упражнения у себя дома наиболее ценятся многими людьми. Одним из самых больших преимуществ такой физической активности является прежде всего отсутствие необходимости добираться до спортзала, что может занять много времени. Достаточно приобрести для себя необходимые аксессуары, такие как резинка для фитнеса, чтобы выполнять множество упражнений в ваших собственных четырех углах. Это простой и недорогой способ позаботиться о своей форме, здоровье и благополучии!

Фитнес резинки для упражнений - любимый гаджет любителей фитнеса и скульптурных мышц

Удерживающий ремень, также известный как спортивная резинка, является гибким, легким и может поместиться даже в маленькой сумке. Различные цвета оборудования означают различные типы динамического сопротивления (уровень нагрузки), который добавляет резинка во время всего упражнения - чем сложнее она, тем больше усилий нужно приложить, для технически правильного выполнения.

Базовые резинки для фитнеса
Широкие, латексные резиновые ленты. представляют собой простую плоскую полоску из резины. Их можно легко определить по длине, которая обычно составляет 2-2.5 метра. Если вы хотите выполнять упражнения, которые фокусируются на ваших лодыжках или нижней части тела, то покупка этих резинок будет идеальной.

Мини-петля
Это круглая фитнес-резинка, состоящая из нескольких разных слоев с длиной окружности 50-60 см и шириной до 10 см. Когда вы впервые видишь эти мини-резинки, можно подумать, что они не очень эффективны. Однако, когда вы включите их в свою тренировку, вы увидите, как эта простая эластичная лента сделает ее намного лучше и интенсивнее. Они часто используются для растяжения, упражнений для вращательной манжеты, вытягивания лодыжки и тренировок на ногах.

Трубчатые резинки для фитнеса
Могут быть выполнены из резины или шнура. Как и базовые, они различаются по длине. Кроме того, они могут поставляться с насадками или манжетами для различных тренировок, и обычно они имеют пенные или пластиковые ручки. Пена более предпочтительна, поскольку она помогает предотвратить болезненные ощущения или волдыри после продолжительной тренировки. Диапазон этого типа резинок впечатляет, с ними вы можете получить приличную тренировку как для нижней, так и для верхней части вашего тела.

Типы резинок для фитнеса

Типы нагрузки резиновых лент по цветам

Зеленый – легкий уровень до 5 кг. Используются для рабочих областей, таких как плечи и голени, где вам не нужно много сопротивления, чтобы чувствовать работу мышц;
Синий – средний уровень до 8 кг. Эти полосы менее эластичны и имеют большее напряжение, чем зеленые. У них более высокий уровень натяжения, и их труднее растянуть. Используются для мышечных групп, которые нуждаются в немного большем напряжении, таким как бицепс или трицепс;
Желтый – тяжелый до 12 кг и красный очень тяжелый до 18 кг. Подходят для групп мышц, которые больше, таких как ноги, грудь и спина, или для людей, которые наращивают мышечную силу.
Черный – максимальный уровень до 23 кг. Предназначены для тех, кто имеет хорошую подготовку, или для больших групп мышц, таких как ноги, грудь и спина. Подходят для комбинированных тренировок.
Рекомендуется купить не менее три резинок-легкую, среднюю и тяжелую, так как разные группы мышц требуют разных уровней сопротивления.

Стоит отметить ряд преимуществ резинок для фитнеса:

· тренировка различных частей тела,
· общее саморазвитие,
· широкое применение во время упражнений,
· диверсификация домашнего обучения.

Учитывая всю вышеуказанную информацию, действительно стоит вложить свои деньги в резинки для упражнений, потому что вы потратите на них около 1000 рублей, и как результат сможете использовать их в течение многих месяцев.
Это оптимальное решение не только для мужчин, но и для многих женщин, поэтому определенно стоит купить фитнес резинку, если вы хотите профессионально подойти к тренировкам.

К несомненным плюсам стоит отнести минимальную вероятность травмирования суставов и сухожилий, при этом занятия:

· увеличивают упругость мышц и улучшают состояние кожи;
· помогают устранить «апельсиновую корку» на проблемных зонах;
· сжигают лишний вес;
· усиливают мышечный корсет;
· повышают силу и выносливость;
· разрабатывают мышечные группы после травм.

Резинки - в каких упражнениях вы можете их задействовать?

Используя набор фитнес-резинок, вы можете делать различные упражнения, например, общую тренировку всего тела. Упражнения, которые оказывают положительное влияние на общую фигуру спортсмена, увеличивают рост мышц, благодаря чему появляется рельеф и необходимые объёмы.
Резинки также используются во время тренировок по плаванию, футболу и боксу. Благодаря им вы можете работать не только на прочность, но и на координацию движений, статичный позинг и скорость. Неудивительно, что в настоящее время они используются в спорте в таких больших масштабах.

Рекомендация! Занятия с резинкой для фитнеса должны быть не менее 2 – 3 раз в неделю. Тщательно подойдите к выбору комплекса упражнений, ведь это гарантия того, что ваши жировые отложения уйдут, а внутренняя сторона бедер будет упругой и подтянутой.
Включите в работу все групп мышц, избегая развития неактивных зон. Добавьте правильное питание с дефицитом калорий и ваше тело преобразиться на глазах.
Телефон: +38(066)103-27-55 или оставьте заявку и мы вам перезвоним
Made on
Tilda